2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1276 kcal
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지방: 58.42g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 132.04g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Clementine, Biffi Salsa Verde, Coop Olive Nere Snocciolate, Bollito di Manzo, Pane Bianco, Tortellini in Brodo. 저녁 식사: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Gentilini Miele, Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2032 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 28 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 5 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 47 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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