2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1005 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 74.53g | 탄수화물: 95.51g.
점심 식사: Uvas-Passas, Abobrinha, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis, Pif Paf Ervilha Congelada, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pepino Japonês, Uvas-Passas, Pif Paf Ervilha Congelada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Bauducco Chocottone M&M's. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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