2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1245 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 157.80g.
아침 식사: Strawberries , Coconut Cake with Icing. 저녁 식사: Giblet Gravy, Great Value Cornbread Stuffing Mix, Roasted Turkey Drumstick. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Great Value Ranch Dip, Simple Beginnings Celery Sticks, Stop & Shop Baby Carrots. 더보기
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2495 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간 20 분, 가사 - 1 시간 18 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 설거지 - 1 시간 10 분, 휴식 - 8 시간 42 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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