2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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2487 kcal
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지방: 102.88g | 단백질: 71.13g | 탄수화물: 323.76g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Burger King Fries (Medium), Burger King Fries (Small), Burger King Whopper Jr., Burger King Whopper. 간식/기타: International Delight Crème à Café - Crème Irlandaise, Coffee, Bananas. 더보기
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2208 kcal
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운동:
삽질 - 31 분, 운전 - 35 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14.0 kg 증가하기
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