2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1306 kcal
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지방: 41.53g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Selecto Brand Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Café, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. 점심 식사: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Cero Cero, Ensalada de Papas. 저녁 식사: Zanahoria Cocida, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, San Juan Claras de Huevo. 간식/기타: Hershey's Classic Chocolate con Leche, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Manzana, Ricolino Pecositas. 더보기
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1500 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 17 시간 47 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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