2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
|
873 kcal
|
지방: 33.72g | 단백질: 44.01g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Matti Батончик-Мюсли Шоколад, Травяной Чай, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Банан, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Форель Слабосоленая, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|