2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
|
900 kcal
|
지방: 39.65g | 단백질: 44.84g | 탄수화물: 91.73g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Лечо, Яичница, Курица Вареная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 간식/기타: Nespresso Кофе с Молоком, Фруктовая Энергия Фруктовая Пастила Яблоко Вишня, Компас Здоровья Flax Батон Лён Апельсин. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|