2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
|
1444 kcal
|
지방: 58.88g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 142.64g.
아침 식사: Красная Цена Курага, Curtis Чай Зеленый, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Шанюшки 23.12.2022, Nutiva Семена Чиа, Голубика, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Фруктовый Рай Грецкий Орех, ВкусВилл Масло Топленое, Северная Долина Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Азу из Говядины 25.12.2022, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Barilla Макароны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста. 저녁 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо Вареное. 간식/기타: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|