2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
|
1439 kcal
|
지방: 56.98g | 단백질: 93.45g | 탄수화물: 142.99g.
아침 식사: Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Голубика, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Шанюшки 23.12.2022, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Nutiva Семена Чиа, Фруктовый Рай Грецкий Орех, ВкусВилл Масло Топленое, Пшенная Каша с Тыквой. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Редис, Global Village Чечевица Красная, Брокколи, Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Компот без Сахара, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Азу из Говядины 25.12.2022. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, Окское Яйцо Вареное. 간식/기타: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Молочная Станция Кефир 1%, Ашан Гранат. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|