loyed님의 저널, 2022년 12월 26일

Up cause of Christmas food 🎄
48.3 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
1182 kcal 지방: 72.29g | 단백질: 56.19g | 탄수화물: 69.00g.   아침 식사: Wimpy Farmhouse Breakfast. 저녁 식사: Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Braised) . 더보기
4017 kcal 운동: 노르딕 워킹 - 6 시간, 스탠딩 - 6 시간, 청소 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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