Alhamdulillah hirobillalamin
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
|
831 kcal
|
지방: 17.14g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 122.39g.
아침 식사: Ikan Tuna Panggang, Pisang, Nasi Putih. 저녁 식사: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Rengginang, Nasi Ketan (Ketan). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|