сейчас была у гинеколога, т.к. у меня уже год не идут КД она сказала мне набрать до 54, ибо другого выхода нет 😃👍👏
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
|
504 kcal
|
지방: 16.45g | 단백질: 14.94g | 탄수화물: 73.68g.
아침 식사: Активиа Йогурт Малина, Сарафаново Био Йогурт, Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго. 점심 식사: Лента Яблоко. 저녁 식사: Чупа-Чупс Жвачка. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
А зачем вам кд? Ну так-то...положа руку на сердце.
2022년 12월 26일 작성이: Kay_po
|
Kay_po, мне-то не нужны, а вот мама волнуется, поэтому и пошли к врачу
2022년 12월 26일 작성이: слойка с сыром
|
Пока может вам они и не нужны, но это пока! Поверьте , наступит день когда вы будете сожалеть о том, что вовремя их не восстановили …
2022년 12월 26일 작성이: Ol’ka Ya
|
месячные нужны, потому что это не причина, а следствие того, что у вас гормоны в порядке. у нас в организме абсолютно все управляется гормонами, и от женского цикла тоже сильно зависит и настроение, и самочувствие, и даже мысли. само кровотечение, конечно, было бы не обязательно, но так реагирует организм на естественную смену гормональных фаз. возможно, набирать вам не придется, просто побольше жиров включите в рацион, ежедневно не менее 50г жира. очень рекомендую гхи — топленое сливочное масло или хотя бы обычное сливочное + кумин(зира) в виде отвара, полстакана ежедневно прямо перед тем, как садитесь кушать, он быстро помогает наладить работу матки и яичников. это полностью безопасно и никак вам не повредит, в аюрведе это стандартное профилактическое назначение при проблемах с менструальным циклом.
2022년 12월 26일 작성이: yearntigress
|
Kay_po, действительно, и зачем месячные нужны. Ладно бог с ним с женским здоровьем, понятно что никто о нем не задумывается в таком возрасте. Но как минимум из-за дефицита эстрогена будут страдать и другие системы органов, костная в том числе, риск остеопороза возрастает ещё как. Так что лучше слушать маму, мама знает
2022년 12월 26일 작성이: _Dophamin_
|
_Dophamin_, простите, мне уже неактуально.😁 Я уже наоборот занимаюсь блокировкой рецепторов эстрогена, чтобы не получить рецидив рака.😁
А зачем школьнице, мечтающей весить 40кг, месячные, после года их отсутствия, вопрос риторический. Но вдруг случится чудо, и она внемлет занудным увещеваниям незнакомых теть из интернета...посмотрим.🤔
2022년 12월 26일 작성이: Kay_po
|
Кстати, действительно для начала добавьте в свой рацион побольше жиров, иногда именно их недостаток ведёт к потери месячных.
2022년 12월 26일 작성이: Aliamil
|
2023년 01월 7일 작성이: anastasia's dairy
|
2023년 01월 7일 작성이: слойка с сыром
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|