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Promedio semanal (balanza personal)
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54 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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2232 kcal
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지방: 49.72g | 단백질: 148.94g | 탄수화물: 296.95g.
아침 식사: Huevo, Clara de Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Carrefour Pan con Salvado, La Paulina Queso Magro. 점심 식사: La Paulina Queso Magro, Zanahoria, Papa, Pan Masa Madre, Huevo. 저녁 식사: Canale Tirabuzones, Egran Lentejas, Apóstoles Arroz, la Anónima Queso Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: la Anónima Galletitas Crackers sin Sal, Pharmathlete 100% Pure Whey, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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