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De momento seguimos bajando 👏👏👏, y los pequeños caprichos navideños no se reflejan en la báscula, que siempre es una alegría 😁
A ver si la semana que viene, cuando empiece el año, se mantiene la tendencia 😜
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63.5 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1565 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 149.25g.
아침 식사: Café Cortado, Churros, Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Auchan Ketchup , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Natural, Aldelis Hamburguesa de Pollo y Pavo, Patata Cruda, Borraja. 저녁 식사: Reina Natillas Chocolate Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado +Proteínas Natural, Bonarea Pan de Maíz , Mayonesa, Pescanova Palitos de Cangrejo, Patata Cruda, Borraja. 간식/기타: CASA ECEIZA TEJAS de CHOCOLATE y NARANJA, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada , Café Cortado. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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