2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1196 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 36.62g | 탄수화물: 144.02g.
아침 식사: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade. 점심 식사: Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch, Kartoffelknödel, Gemischter Salat mit Dressing, Hofküche Erdbeer Quarkspeise. 저녁 식사: Tomaten, Käse, Mayonnaise, Mischkornbrot, Schokoladenstückchen. 간식/기타: Cappuccino, J. D. Gross Trüffel Praline, Weihnachtsplätzchen. 더보기
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2444 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 54 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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