2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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859 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 54.93g.
아침 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı. 저녁 식사: Emin Dana Kıyma, Yayla Haşlanmış Nohut , Yoğurt Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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