2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1163 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 92.22g | 탄수화물: 93.75g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 韓式泡菜, Costco 毛豆莢, 安佳 乳酪片, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒豆角, 番茄炒蛋, 炒紅蘿蔔, 煎雞蛋, 炒杏鮑菇, 涼拌黑木耳, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 炒空心菜, 炒菠菜, 糙米飯. 저녁 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 柿子, 8more 紅棗白木耳飲, THE VEGAN樂維根 紅茶豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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