2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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2268 kcal
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지방: 92.39g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 295.50g.
아침 식사: 水煮蛋, 全麥（100％）麵包, zespri 綠奇異果, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, 禾香 原味優格, 蜂蜜. 점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 義美 小湯圓, 八方雲集 新蔬食水餃. 저녁 식사: 全聯 黑木耳, 中華 有機豆腐, 桂冠 魚餃, 炒青菜, 十全 原味味噌. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, Costco 蜜漬黑豆, 香蕉. 더보기
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안정된 체중
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