Вспоминаю как это - считать калории. Не нравлюсь себе, расслабилась совсем😔 не знаю как сюда добавить фото, да и хрен с ним. Итак, норма калорий 1700 Белок 90-120 Жир 30-60 Угли 150-180 Как оказалось, сделать это непросто😂😂😂
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.3 kg 증가하기
|