2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
|
1354 kcal
|
지방: 55.33g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 159.28g.
아침 식사: Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cavallucci, Esselunga Ricciarelli al Cacao, Bauli Pandoro, Fegato di Vitello, Polpettone, Pici, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci, Antipasti. 저녁 식사: Clementine, Orzo, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
1886 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간 20 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 5 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|