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Einen schönen ersten Weihnachtsabend, wünsche ich Euch 😊
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94.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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569 kcal
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지방: 10.80g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 41.28g.
아침 식사: Lidl Protein Bar, Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Favorina Trüffel Eier Orangenlikör, Gemischter Salat, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Knorr Gemüsebrühe, Naturjoghurt, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Meine Metzgerei Sauerbraten. 더보기
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안정된 체중
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