2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
|
1460 kcal
|
지방: 38.84g | 단백질: 53.80g | 탄수화물: 222.62g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Огурцы, Ашан Помидор, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слобода Кетчуп Томатный, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Веселый Молочник Молоко Отборное, Веселый Молочник Молоко Отборное, Сахар, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Селяночка Манная Крупа, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоки в тесте 🍎. 간식/기타: Сахар, Ашан Вермишель, Веселый Молочник Молоко Отборное, Веселый Молочник Молоко Отборное, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоки в тесте 🍎. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|