2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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1323 kcal
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지방: 57.60g | 단백질: 58.08g | 탄수화물: 141.54g.
아침 식사: Roti Gandum, Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Selada. 점심 식사: Cone Es Krim, Dear Butter Croffle, Kentang Goreng, Okey Naget Ayam, Sambal Goreng, Ayam Penyet, Nasi Putih. 저녁 식사: Kubis Merah, Maestro Wijen Sangrai, Selada, Roti Gandum. 간식/기타: Sayur Lumpia. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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