2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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4974 kcal
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지방: 124.47g | 단백질: 296.88g | 탄수화물: 698.29g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Nabisco Cream of Rice, L'oven Fresh Everything Bagel, Now Dextrose Powder, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam. 저녁 식사: Yak, Lamb Curry, Royal Nepal Restaurant Nepalese Momo. 간식/기타: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Indian Flatbread Naan, Basmati Rice, Aldi Chicken Breast, turkey sausage, Kroger Eggs (Large), Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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