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Guten Morgen 😃 ich hoffe ihr wart alle brav 🫣 ich wünsche euch einen schönen erholsamen 1 Weihnachtsfeiertag
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94 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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1194 kcal
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지방: 72.93g | 단백질: 134.42g | 탄수화물: 139.02g.
아침 식사: Clementinen, Äpfel, Birnen, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Sea Gold Milder Graved Lachs, Lidl Mehrkornbrötchen, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Netto Hähnchenbrustfilet, Kartoffelsalat. 간식/기타: Ritter Sport Napolitaner Waffel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Wünsche ich dir auch. 🎄🎄🎅🌞🌞🌞🙋♀️
2022년 12월 25일 작성이: calpe2012
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Ich habe für gestern und heute Kartoffelsalat gemacht gestern mit Backfisch und heute mit Hähnchenbrustfilet aber der Kartoffelsalat hat wie ein Stein im Bauch gelegen und es war alles noch im Rahmen man ist nichts mehr gewöhnt 🫣
2022년 12월 25일 작성이: Ranger 1966
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Heute und morgen werde ich streichen.... *hust hust*
Jetzt habe ich 23 kg gut durchgehalten und nun diese beiden Tage 5 grade sein lassen....
2022년 12월 25일 작성이: DianaS1970
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Das sehen wir anders haben uns soweit an alles gehalten 😊 morgen gehen wir essen auch da werde wir schauen es nicht zu übertreiben wir haben es soweit geschafft da werden wir nur weil Weihnachten ist es schleifen lassen 🫣
2022년 12월 25일 작성이: Ranger 1966
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War ja eigentlich auch nicht mein Anliegen, aber nun ist es wies ist,ab Dienstag läuft es wieder so wie ich es die ganze Zeit gehandhabt habe;)
Wünsche dir und deiner Familie morgen einen leckeren Genuß, lieber Ranger
2022년 12월 25일 작성이: DianaS1970
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Ich denke mal bei mir ist es auch eine andere Sache meine Frau hat ein Ziel und wir machen es gemeinsam 💪 da ist es auch nicht schwer es durchzuziehen gemeinsam schaffen wir das 💪
2022년 12월 25일 작성이: Ranger 1966
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