2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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2173 kcal
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지방: 92.50g | 단백질: 108.97g | 탄수화물: 235.64g.
아침 식사: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, zespri 綠奇異果, 水煮蛋. 점심 식사: 石二鍋 白飯, 火鍋. 저녁 식사: 番茄, 豬血湯. 간식/기타: Häagen-Dazs 藍莓冰淇淋. 더보기
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안정된 체중
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