2022년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 25일:
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4660 kcal
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지방: 162.62g | 단백질: 289.44g | 탄수화물: 322.63g.
아침 식사: クラムチャウダー, ささみ, フランスパン. 점심 식사: 山崎製パン 串団子 こしあん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, ファミリーマート 鶏五目, ロールパン, 雪印乳業 とろけるスライス, ベーコン, アボカド, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 저녁 식사: アサヒビール スーパードライ (500ml), 雪印乳業 カマンベールチーズ, パン粉（乾燥）, 豚ひき肉, ネギトロ, コストコ ビーフジャーキー, セブンイレブン 具だくさんクラムチャウダー, キリンビール 一番搾り 糖質0, ウイスキー, ブルボン プレーンクラッカー, マカダミアナッツ, バター, QBB チーズデザート ラムレーズン. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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