2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 40.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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2078 kcal
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지방: 22.61g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 433.64g.
아침 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 1% Milk, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: Clementines, Bananas. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Clementines, Bananas, General Mills Honey Nut Cheerios, Rogers Best Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. 간식/기타: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Quaker Low Fat Carrot Muffin. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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