2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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1256 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 105.05g | 탄수화물: 73.49g.
점심 식사: La Vita Couve Flor e Brócolis, Cenouras Cozidas, Menina Leite de Coco, Copacol Posta de Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Uvas-Passas, Castanhas de Caju, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Tio Paco Azeitona Verde sem Caroço , Fugini Maionese, Pif Paf Ervilha Congelada, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Lua2 Mousse de Maracujá (Suco e Leite), Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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