2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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3818 kcal
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지방: 125.33g | 단백질: 300.10g | 탄수화물: 385.24g.
아침 식사: Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Safeway Usda Choice Beef Top Round Roast, Brussels Sprouts, Mashed Potato, Scallops. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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