2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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922 kcal
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지방: 31.04g | 단백질: 61.85g | 탄수화물: 113.66g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart. 저녁 식사: Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Cornbread (Home Recipe), Great Value Bottled Water (Bottle), Turkey Chili. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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