2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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2512 kcal
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지방: 60.42g | 단백질: 178.86g | 탄수화물: 296.11g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Benesì Coop Marmellata Ciliegie Light, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , PanBauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Bonduelle Gentilina, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Develey Dressing Yogurt, Kania Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Nestlé Lindahls Protein Kvarg Stracciatella, Pomodori Ciliegini, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Lidl Gnocchi di Patate, Forno Damiani Croccantelle Gusto Ketchup. 간식/기타: Arance, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Futurnatura Coconut Olio Bio, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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