2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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1507 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 83.68g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Indomaret Pisang Ambon, Avocado, Kopiko White Coffee, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Alfamart Apel, Cooked Vegetables, Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Dada Ayam. 저녁 식사: Cooked Vegetables, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. 간식/기타: Almonds , Papaya, Alfamart Apel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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