2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 38.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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1265 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 43.11g | 탄수화물: 165.61g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Mandalina, Fırında Patates, Çay (Demlenmiş), Migros Ezine Peyniri, Harras Şekersiz Vişne Reçeli, Avokado, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ihlamur Çayı. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Limon Suyu, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Swiss Alps Kuru Üzümlü Fındık Parçacıklı Sütlü Çikolata. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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