|
Почти два месяца я в программе, радовалась своим достижениями и безаботной жизнью. И вот новости, рак вернулся и опять под новый год. Начинаем борьбу, пока прохожу обследования ещё побуду с вами, потом видимо придётся уйти в простое поддержание калорий.
Всем хорошего настроения, борьбы и новых достижений.
|
87.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
|
1488 kcal
|
지방: 61.07g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 173.93g.
아침 식사: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, 3 Fish Горбуша Кусочки , Я Люблю Готовить Творожный Сыр с Итальянскими Травами, ВкусВилл Лаваш Карри-Чеснок, Помидоры, Выборжец Фриллис, Сладкий Красный Перец. 점심 식사: Haas Горчица Баварская, Перекресток Хлеб Советский, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 저녁 식사: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Капучино. 간식/기타: Мандарины, Mars Горячий Шоколад , Мандарины. 더보기
|
|
2195 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 51 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 9 시간 22 분. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
Спасибо большое!✨Вам желаю пройти этот очередной этап борьбы быстро.Вы не одна. С Вами рядом будут люди(врачи), которые будут помогать Вам бороться за Ваше здоровье!💪 Не впадайте в уныние, держитесь!Главное не растеряться и не опускать руки. Поддерживаю и обнимаю!!Вы победите!🌠
2022년 12월 28일 작성이: Оксана стройнеет
|
Спасибо ОГРОМНОЕ за тёплые слова и поддержку :)))
2022년 12월 29일 작성이: anna19801009
|
Анна, как Ваши дела? Салатики доели?😉
2023년 01월 5일 작성이: Оксана стройнеет
|
Со вчерашнего дня на подсчёте, салатиков у нас небыло, только вчера сделала оливьешку на 94 калорий
+1 кг от предновогоднего веса
🙃😉😇
2023년 01월 5일 작성이: anna19801009
|
anna19801009 Хорошо идëте!😁+1кг вообще не проблема.👍
2023년 01월 5일 작성이: Оксана стройнеет
|
У Вас погода гулять позволяет?
2023년 01월 5일 작성이: Оксана стройнеет
|
Сегодня немного прогулялась, в Питере снежок и - 9, но к ночи обещают -15. А вчера вообще было круто -5 без ветра, так что гуляла по парку часа 1,5
2023년 01월 5일 작성이: anna19801009
|
2023년 01월 8일 작성이: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|