2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
819 kcal
|
지방: 36.25g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 49.05g.
점심 식사: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Био Баланс Кефир 1%. 저녁 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Galbani Сыр Моцарелла, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Молодая Кукуруза , Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. 더보기
|
주 3.1 kg 감소하기
|