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Zwischenziel erreicht, zu Weihnachten unter 80 kg
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79.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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1767 kcal
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지방: 83.11g | 단백질: 93.68g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Popp Eiersalat, Heidegrund Zwiebelmettwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Edeka Mibell Butterkäse, Malzers Schwarzwälder Brot, Koffeinfreier Kaffee. 점심 식사: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Koffeinfreier Kaffee. 저녁 식사: Popp Eiersalat, Heidegrund Zwiebelmettwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Edeka Mibell Butterkäse, Malzers Schwarzwälder Brot, Koffeinfreier Kaffee. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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