2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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950 kcal
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지방: 19.74g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Teh Manis, Susu Kedelai, Telur Rebus. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Telur Dadar, Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel, Nasi Putih. 간식/기타: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Jagung Manis Kuning. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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