2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
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918 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 50.27g | 탄수화물: 93.04g.
아침 식사: 八千步 全麦黑芝麻核桃欧包, 混合坚果, 煮鸡蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 清炒西葫芦, 清蒸或水煮虾, 素炒西兰花. 저녁 식사: 清蒸或水煮虾, 清炒西葫芦, 素炒西兰花, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 汤面. 간식/기타: 苹果. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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