2022년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 24일:
|
1433 kcal
|
지방: 76.14g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 125.98g.
아침 식사: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炒雞蛋（整個）, 番茄, Costco 半熟帕尼尼麵包, 義美 亞麻仁油. 점심 식사: 芭樂, 健康廚房 橙汁風味燒肉醬, 香菇, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片. 저녁 식사: 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 健康廚房 培煎芝麻醬, 水煮蛋. 간식/기타: 金車 每日活力牛奶蛋白飲, 全家 巧克力霜淇淋. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|