2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1687 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 131.00g | 탄수화물: 195.79g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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