2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1004 kcal
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지방: 37.19g | 단백질: 26.61g | 탄수화물: 141.29g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Bofrost Patate a Fette, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Orzo, Sapori Panforte, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1912 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 48 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 47 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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