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Einen schönen Abend, Euch Allen und eine frohe Weihnachtszeit 😊
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94.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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533 kcal
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지방: 10.21g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 27.87g.
아침 식사: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zeus Zaziki, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet, Indisches Fladenbrot Naan. 더보기
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안정된 체중
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