2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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745 kcal
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지방: 34.63g | 단백질: 35.99g | 탄수화물: 72.81g.
아침 식사: Torcida Costelinha com Limão, Ameixas. 점심 식사: Cenouras Cozidas, La Vita Couve Flor e Brócolis, Menina Leite de Coco, Copacol Posta de Tilápia, Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lua2 Mousse de Maracujá (Suco e Leite). 저녁 식사: Cenouras Cozidas, La Vita Couve Flor e Brócolis, Copacol Posta de Tilápia, Menina Leite de Coco, Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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안정된 체중
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