2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 37.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1251 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 41.14g | 탄수화물: 129.83g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Черкизово Фарш Фермерский, Растительное Масло, Морковь, Лук, Гречка Отварная. 저녁 식사: Черкизово Фарш Фермерский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтын Лаваш Бездрожжевой. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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