2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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2048 kcal
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지방: 82.91g | 단백질: 115.06g | 탄수화물: 219.15g.
아침 식사: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Tomaten, Ei, Ei, Bauernbrot. 점심 식사: Banane, Äpfel, Möhren, Ranch Dressing. 저녁 식사: Möhren, Metzger Mailänder Salami, Gewürzgurken, Edeka Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Butter, Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Magerquark. 간식/기타: Plätzchen, Müller Müllermilch Pistazie-Cocos. 더보기
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안정된 체중
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