2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1015 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 76.86g | 탄수화물: 91.44g.
아침 식사: 小番茄（葡萄形狀）, 愛之味 水煮鮪魚片, 萵苣, 老饕廚房 古法藥膳當歸雞, 義美 傳統板豆腐, 全聯 秘製雞胗, 水煮蛋, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 점심 식사: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 茭白筍, 鯛魚, 金針菇, 亞細亞田園 冷凍菠菜. 저녁 식사: 滿漢 原味香腸, 魷魚, 鴨肉, 花椰菜. 간식/기타: 每日優果 養生綜合果實, 橘子, 香蕉, 金三峽 牛角麵包, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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