2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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2573 kcal
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지방: 47.38g | 단백질: 196.03g | 탄수화물: 321.11g.
아침 식사: Olimp Pure Whey Isolate 95, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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