2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1796 kcal
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지방: 65.59g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 245.08g.
아침 식사: Aldi Banane, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика. 점심 식사: Банан, Банан, Wünsche Kürbiskernsemmel, Голубика, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 저녁 식사: Eat Happy Dorayaki Green Tea Mascarpone, Картофельные Чипсы, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. 간식/기타: Seeberger Aprikosen, Голубика, Merci Petits Chocolate Collection. 더보기
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1793 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 24 분, 숙면 - 5 시간 56 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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