2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1411 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 51.77g | 탄수화물: 142.77g.
아침 식사: 赫蒂 75%黑巧克力, 無糖豆漿, 馬可先生 起司核桃雜糧麵包, Happy Cow Cheddar Cheese. 점심 식사: 全聯 洋蔥, 花椰菜, 炒青菜. 저녁 식사: 老鍋 螞蟻上樹. 간식/기타: 芝士蛋糕, 甘百世 72%黑巧克力, Costco 餅乾. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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